Pratique

Horários das aulas de Yoga ::  2017 (Início a partir de 1 de março)

Março de 2017
Valores ::

1x semana (4 aulas/mês) R$130,
2x semana (8 aulas/mês) R$180
3x semana (12 aulas/mês) R$210
aula avulsa R$40, matrícula R$55
*No momento da matrícula cada aluno receberá um tapetinho (mat) para a prática de yoga.

Dicas para a Prática de Yoga

::Pratique ásanas de estômago vazio ou dê um espaço de 2 horas e meia após as refeições;
::Utilize roupas leves e confortáveis;
::Procure estabelecer uma rotina para sua prática diária ou semanal;
::Aprofunde sua prática através de leituras e encontros.
::Mulheres no período menstrual devem evitar as posturas invertidas ou que forcem a região abdominal. Se ficar com duvida, consulte seu instrutor durante seu período sobre as posturas apropriadas.

2 comentários em “Pratique

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